Chia sẻ bí quyết giảm béo vùng cổ đơn giản mà hiệu quả cho các chị em cùng tham khảo. Nếu có nọng cổ và cằm khiến mặt kém xinh thì chị em nên học hỏi các bí quyết này ngay thôi!…Chị em có biết là nếu có nọng cổ và cằm thì nhìn rất già hay không? Chính là như thế, mỡ thừa tụ…
Chia sẻ bí quyết giảm béo vùng cổ đơn giản mà hiệu quả cho các chị em cùng tham khảo. Nếu có nọng cổ và cằm khiến mặt kém xinh thì chị em nên học hỏi các bí quyết này ngay thôi!
Nọng cổ khiến mặt nhìn già đi vài tuổi
Chị em có biết là nếu có nọng cổ và cằm thì nhìn rất già hay không? Chính là như thế, mỡ thừa tụ dưới cằm, cổ sẽ khiến chị em trở thành “người 2 cằm”, nhìn già hẳn so với tuổi thật, lại giống như là nạn nhân của phẫu thuật thẩm mỹ thất bại vậy!
Để làm tan biến mỡ thừa dưới cổ và cằm, chị em không cần bỏ nhiều tiền đến trung tâm thẩm mỹ để hút mỡ, chỉ cần kiên trì thực hiện theo hướng dẫn, mỡ thừa cổ và cằm sẽ biến mất, da lại rất đẹp và săn chắc.
Bí quyết giảm béo vùng cổ đơn giản mà hiệu quả tại nhà
1. Giảm cân an toàn
Một trong các nguyên nhân quan trọng khiến xuất hiện mỡ thừa ở cổ và cằm đó là do thừa cân nặng. Mỡ thừa sẽ bao lấy toàn bộ các cơ quan, vùng cổ cũng không ngoại lệ.
Muốn giảm mỡ thừa trên cổ không có cách nào tốt hơn là chị em phải giảm cân. Nhớ là chọn phương pháp giảm cân an toàn, ăn uống nhiều rau xanh và trái cây, hạn chế đồ ăn nhiều chất béo.
2. Tập các bài thể dục giảm cân hiệu quả
Song song với chế độ giảm cân nhờ ăn uống, chị em cũng cần tập các môn thể thao có lợi trong việc loại bỏ mỡ thừa ở cổ. Các môn thể thao tốt nhất là chạy bộ, bơi lội và đạp xe.
3. Massage cổ
Massage cổ là cách trực tiếp loại bỏ mỡ thừa, tác động lên thượng bì da làm giảm mỡ thừa nhanh chóng.
Massage với bơ cacao: Làm ấm 2-3 muỗng bơ cacao, sau đó thoa lên cổ và dùng ngón tay massage thật đều 4-5 phút, tắm lại với nước cho sạch. Nhớ phải thực hiện mỗi ngày 2 lần mới có kết quả tốt sau 2-3 tuần chị em nhé!
Massage với sữa tươi không đường: Chuẩn bị khoảng 200ml sữa tươi không đường, thoa lên cổ và massage 4 phút, để yên 10 phút rồi rửa lại cho sạch. Với cách làm giảm mỡ thừa ở cổ này thì chị em cần thực hiện mỗi ngày 1 lần, sau 3-4 tuần là đã thấy mỡ thừa trên cổ giảm đáng kể.
suutam
