Lưu trữ Danh mục: TƯ VẤN GIẢM CÂN

Cách chọn rau quả ‘chuẩn’ để chống béo bụng

Rau quả là thực phẩm chống béo bụng tuyệt vời. Dưới đây là những kiến [...]

Ăn khoai lang đúng cách để giảm mỡ thừa, làm đẹp da hiệu quả

Phụ nữ luôn thích làm đẹp và quan tâm đến “nhất dáng, nhì da”. Việc [...]

Cách nhẹ nhàng giúp giảm tới 1/3 lượng mỡ cơ thể mà không tốn sức

Ngồi trong thời gian dài chắc chắn sẽ là điều bất lợi cho sức khỏe [...]

6 thực phẩm thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân

Kết hợp với việc tập luyện điều độ, bạn nên bổ sung các thực phẩm [...]

“Tuyệt chiêu” giảm 5% mỡ thừa cơ thể chỉ trong 10 ngày

Dưới đây là những lời khuyên dinh dưỡng và tập luyện của huấn luyện viên [...]

Bí quyết giảm 10kg trong 2 tuần

Giảm cân là điều không khó nếu bạn áp dụng những bí quyết cực hữu [...]

4 bài tập giúp làm phẳng vòng bụng

Ngoài những bài tập làm phẳng vòng bụng, giúp lưng chắc khỏe hơn, bạn có [...]

3 phương pháp giảm béo nhanh nhưng an toàn mà hiệu quả

Ăn đi ăn lại một kiểu thực đơn. Đây mà một bí quyết khá mới có [...]

7 cách giảm cân ngay tại bàn làm việc

Bàn làm việc là nơi bạn ngồi hơn 8 giờ mỗi ngày, do đó ảnh [...]

2 bài tập giảm mỡ bụng đơn giản trước khi đi ngủ

Mục đích của bài tập vặn mình là khi thực hiện vặn mình, phần cơ [...]